Pra mandar o treino do treinão pra turma inteira, siga três passos. Crie uma turma com os alunos do grupo, monte o treino da semana como modelo de planilha e aplique pra turma nos dias do treinão. Todos recebem de uma vez, cada um no seu pace.
O treinão em grupo é o coração de muita assessoria de corrida. Segunda, quarta e sexta, todo mundo junto na praça ou na pista. E é justamente aí que surge a dúvida mais comum dos professores que começam com a gente: como mandar o mesmo treino pra todo mundo sem montar um por um?
Passo 1. Crie a turma do treinão
- No menu lateral, abra Gestão > Cadastros.
- Na aba Turmas, clique em Adicionar Nova Turma.
- Dê um nome, como "Treinão seg/qua/sex".
- Se a assessoria tem mais de um professor, escolha os responsáveis.
- Selecione os alunos que fazem parte do grupo e salve.
Um detalhe que poupa tempo. A turma precisa existir antes do envio em massa, porque é ela que você vai escolher na hora de aplicar. Então crie a turma primeiro.
Passo 2. Monte o treino como modelo de planilha
Em Modelos de Planilha, monte a semana do treinão. Por exemplo, tiros na segunda, rodagem na quarta e um treino de ritmo na sexta. Prescreva cada etapa por zona de treino. É isso que faz cada aluno receber o pace dele.
A gente explica como criar e reaproveitar os modelos em Modelos de planilha de treino de corrida.
Passo 3. Aplique pra turma
- Ainda em Modelos de Planilha, escolha o modelo do treinão.
- Selecione a turma. A plataforma carrega todos os alunos dela.
- Escolha os dias de treino, como segunda, quarta e sexta, e a data de início.
- Clique em Aplicar.
Pronto. O treino chega no aplicativo de cada aluno e, pra quem usa Garmin, Apple Watch ou Amazfit, direto no relógio. O passo a passo com vídeo está em Como criar e utilizar turmas.
